为什么说红光是“生命之光”？
生命是树，健康是根，根深才能枝繁叶茂。 自从新冠肺炎疫情爆发以来，“身体健康”已成为大家共同的心愿和追求。在这样的消费需求下，很多原本不太为大众所熟知的养生保健方式，也逐渐走入大家的生活，“红光”便是其中之一。 什么是红光？红光到底有没有用？今天这篇文章，我们就来科普一下。 红光是什么？红光取自太阳光，因其发射波长600-700nm的光线引起视网膜光感为红色，所以被称为红光。 红光可以作用于人体细胞线粒体，提高线粒体的活跃度。而线粒体是细胞的发电厂，能为细胞的修复和新陈代谢提供必要的能量。 人体组织都由细胞组成，细胞新陈代谢快，自然身体健康，能量满满。 这便是红光被称为“生命之光”的原因。 红光可穿透皮肤8-10mm红光可以穿透皮肤，深入到真皮层，经细胞组织吸收后，热量增加，血液循环加速，代谢开始加快。 一方面，更多的营养成分会从血液中输送过来；另一方面，也会带走代谢废物。 哈佛大学医学院Michael Hamblin教授发表的研究文章表明：红光（600-700nm)能够穿透表皮层和真皮层，到达皮下组织，作用于动、静脉血管。 正因为对人体皮肤的超强穿透力，红光又被称为人体皮肤“光学窗口”。 照红光有什么好处？增加细胞能量 红光发射的红光最大吸收体是线粒体，以使线粒体的过氧化氢酶活性增加，从而导致ATP 产量增加。实验证明，红色电磁波可使 Hela 细胞 的 ATP 增加 190 %。 改善睡眠 红光能增加褪黑激素分泌，改善睡眠的效果显著。 在早前的《中国运动医学杂志》的一篇研究报告表明，每天30分钟的红光照射，有助于促进女子篮球运动员改善训练后的睡眠质量。 缓解疼痛 照红光可以有效抑制神经兴奋，松弛肌肉，使疼痛部位充分进行有氧代谢，阻断疼痛的恶性循环，达到解除肌肉痉挛、缓解疼痛改善疼痛的目的。 活血化瘀 红光能加速微循环，增加毛细血管通透性，使代谢加快，修复被破坏的毛细血管，使血液重新的正常运行。 提神醒脑 照红光可以增加血液携氧能力，明显提高人体的耐力和抗疲劳能力。同时还能舒缓压力、调节心情，让人的精神保持愉悦！ **光浴——你的健康之光
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爱生活，爱红光！ **光浴，给你加倍的健康！ 图片来源于网络 参考文献： 红光照射对人体抗疲劳能力的影响，《解放军医学杂志》 红光照射对动物肝脏、骨骼肌和血液中ATP含量变化的影响，《解放军医学杂志》 红光照射对优秀女子篮球运动员训练恢复效果的实验研究，《中国运动医学杂志》
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发表于 2023-11-20 15:46:28
