护肤叠叠乐，什么都用只会害了你

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突击检查美妆台！

今年买了多少瓶护肤品？

每天的护肤程序要擦几层？

是成套用还是混搭护肤？

这些问题我问了周围的朋友，她们的答案真是出奇的一致：在拥有的所有护肤品中，基本上在使用的只占三分之一、甚至五分之一，其他都是各种未开封的存货；护肤程序每次至少抹三四层，产品基本都是混搭，只有个别是成套使用的。

在护肤这件事情上，似乎很多女生都有一个疑问：付出的时间和金钱，怎么跟收获的皮肤状态完全不成正比！

其实换一个思路来看，护肤其实不用那么复杂！那种叠叠乐式的护肤，只是心理上觉得是为了皮肤好，但其实皮肤的真实需求并没有被照顾到。而且不同产品的配方体系、功效成分也大相径庭，随意叠涂轻则功效打折、重则引起刺激敏感反应。

烟酰胺+水杨酸/果酸/高浓度VC

总体上看，烟酰胺有不错的美白效果、酸类成分基本都有剥脱角质的作用、VC具有不错的抗氧化抗老功效。

这几种看似功效没有重叠，各有各的强项，但都属于“猛药”型，单独使用其中一个都需要注意浓度和建立耐受，不然很容易造成皮肤敏感的问题。而且果酸/VC成分PH值偏低，叠加用间隔太短会导致果酸/VC产品的PH值改变，渗透性变弱。先不说功效显著与否，但刺激皮肤是一定的，哪怕是“城墙皮”，我也是替皮肤捏把汗......

酸类成品叠加

不同的酸有不同的功效。有的具备脂溶性，更适合油痘肌。有具备水溶性干皮也能用，比如水杨酸主攻抗炎杀菌、排出黑头油脂；果酸主攻去角质、缓解毛周角化（鸡皮）；杏仁酸主攻消痘祛闭口等。

但它们为什么不能叠加用呢？因为酸类都有剥脱角质的功效，随着浓度的提高刺激性增大，你以为是在改善不同的皮肤问题，其实角质已经岌岌可危了。

如果有用酸需求，果酸和水杨酸选一种用即可，等问题改善了再换另一种，不要同时叠加用酸。如果皮肤问题比较严重，确实需要用到不同的酸来缓解，其实很多品牌都有出复合酸（在成分/浓度搭配上更科学安全），可以按照自己的护肤需求去挑，用酸同时一定要做好保湿修护。

视黄醇+高浓度VC

火得不行的“早C晚A”，也得认真评估下了！

作为经典的抗老成分，视黄醇需要皮肤建立耐受相信大家都知道了，也就是说容易造成皮肤刺激，用它得慢慢来。而高浓度得VC同样有点刺激，而且视黄醇的最佳作用PH值在5.5 - 6.5 附近，而高浓度VC的PH值更低（产品中不作为主要成分的VC衍生物不在讨论范围），所以不推荐同时叠加使用。一定要用这两个的话，推荐的使用方法是早晚分开用，早上VC+防晒，晚上视黄醇。

胜肽+高浓度VC

胜肽跟VC都是抗老界的明星成分，很多产品中都有它们的身影。

胜肽是小分子的蛋白质，是由氨基酸组成的，因为其分子量小的特点涂抹在皮肤上很容易透过皮肤屏障被吸收，胜肽分为信号肽、神经递质抑制肽和载体肽，比如棕榈酰二肽-7、乙酰基六肽-8、六胜肽等，对于改善动态纹理、刺激胶原新生都有不错的效果，重点是低刺激性是比较温和安全的抗老成分。

胜肽在PH值6-8时的溶解性最好，而很多高浓度VC的PH值大都低于3.5，叠加使用会影响胜肽的功效，而且大部分胜肽类产品都不便宜，这样大打折扣的叠加，用还不如分开来的有效。

功效型产品配套用

不管你的护肤需求是美白、抗老还是祛痘，自己拿不准的时候最好是挑选认可的品牌，整套使用。

这样做的好处是品牌在做整套产品研发时，会根据产品的功效、成分、刺激性来进行搭配，在保证功效的同时，也尽量降低对皮肤的刺激。通过增加多种保湿修护的成分来提高护肤体验感，从多方面来辅助主要成分，达到功效最大化。

猛药成分+保湿修护

角质层、皮脂膜的损伤是皮肤受刺激的主要来源。但我们的皮肤有自我修护的能力，条件是给予它适当的环境。

含有氨基酸、透明质酸、神经酰胺、乳糖酸等保湿成分的产品，能快速补充细胞间脂质，提高皮肤保水力；含有B5、甘草酸二钾、酵母发酵产物等成分的产品，能有效舒缓皮肤干红不适的症状，强化皮肤屏障。

不管是酸类、视黄醇还是高浓度VC，选择任何一种“猛药型”成分的产品，一定要叠加保湿修护。

各位小伙伴在护肤上踩过什么叠叠乐的坑、或者找到了什么超好用的修护产品和方法，请在留言区分享呀～

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李炎宗

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